トレーニング

ボルダリング

先日は初めてのボルダリングに挑戦してきました。 津田沼にあるグリーンアローなる ボルダリングジム 会員登録 1000円 学生2時間1200円 貸しシューズ300円 チョーク200円でやってきました。 案外難しいものでスイスイ登っていけるものではなく… 傾斜もこっち…

脂肪を効率よく落とす運動法”HIIT”の威力

現在、夏に向けて主要な筋肉を育成中。 それと可能な限り脂肪を落とすことを前提としたトレーニングを行っています。 夏は肌をさらけ出す機会が何かと多い時期であります。 さらけだしても恥ずかしくない肉体を作るために私が行っていることは。 HIITトレー…

心の余裕(筋肉)は最大の武器と考える

久しぶりにブログを書いてみる。 俺は筋肉が欲しい、フィジークの選手のような剛大な筋肉を。 もともと筋トレを始めるきっかけとなったのは汚いある言葉からだ。 「デブ」 懐かしい言葉ではある。当時中学生、いや小学生の時から散々言われていた。 これは確…