現在、夏に向けて主要な筋肉を育成中。 それと可能な限り脂肪を落とすことを前提としたトレーニングを行っています。 夏は肌をさらけ出す機会が何かと多い時期であります。 さらけだしても恥ずかしくない肉体を作るために私が行っていることは。 HIITトレー…